Τη δίαιτα που ακολουθούν οι πιο διάσημοι άνθρωποι του Hollywood φαίνεται πως ακολουθεί και η δική μας Ελένη Μενεγάκη, η οποία έχει ουκ ολίγες φορές εκφράσει την αδυναμία της στο ωραίο και καλό φαγητό.
Για πρωινό, η δίαιτα συστήνει δημητριακά χωρίς ζάχαρη σε συνδυασμό με φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες και μούρα.
To μεσημεριανό περιέχει σούπες, ψωμί ή τορτίγια ολικής άλεσης για σάντουιτς και μαύρο ρύζι με σαλάτα.
Όσο για το βραδινό, προτείνει άπαχο κοτόπουλο, μπριζόλα και ψάρι για πρωτεΐνες, ή λαχανικά, όμως ρύζι, γλυκοπατάτα, μπρόκολο κουνουπίδι, σπανάκι, για πρόσληψη φυτικών ινών.
