Μενεγάκη: Κάν' το όπως στο Hollywood

Σύμφωνα με δημοσίευμα του CIAO, το διατροφικό πρόγραμμα των star του Hollywood "5 Factor Diet", είναι μία δίαιτα που επιτρέπει σε όποιον την κάνει, μια φορά την εβδομάδα, να τρώει ότι και όσο θέλει, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες πρέπει να καταναλώνει 5 γεύματα τη μέρα, με κάθε συνταγή να μην έχει πάνω από 5 συστατικά κι αυτό για 5 εβδομάδες.

Για πρωινό, η δίαιτα συστήνει δημητριακά χωρίς ζάχαρη σε συνδυασμό με φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες και μούρα.

To μεσημεριανό περιέχει σούπες, ψωμί ή τορτίγια ολικής άλεσης για σάντουιτς και μαύρο ρύζι με σαλάτα.

Όσο για το βραδινό, προτείνει άπαχο κοτόπουλο, μπριζόλα και ψάρι για πρωτεΐνες, ή λαχανικά, όμως ρύζι, γλυκοπατάτα, μπρόκολο κουνουπίδι, σπανάκι, για πρόσληψη φυτικών ινών.