Η έλλειψη ύπνου κάνει κακό, όσο και το κάπνισμα μαριχουάνας

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως όσο λιγότερο κοιμόμαστε τη νύχτα, τόσο αυξάνεται ένα μόριο που αυξάνει την όρεξη. Συγκεκριμένα, Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν πως άνθρωποι που κοιμούνταν μόνο 4,5 ώρες είχαν ανεβασμένα επίπεδα του μορίου 2-AG το οποίο ελέγχει το επίπεδο ευχαρίστησης στο φαγητό και μας κάνει να τρώμε περισσότερο.

Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου είναι παρόμοιες μ' εκείνες της χρήσης μαριχουάνας που προκαλεί λαιμαργία. «Οι έρευνες μας έχουν δείξει πως οι λίγες ώρες ύπνου αυξάνουν την πείνα και την όρεξη για φαγητό», δήλωσε η Εριν Χάνλον καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σικάγο και συνέχισε: «Ο μηχανισμός της βουλιμίας έπειτα από περιορισμένο ύπνο οφείλεται σ' αυτό το ενδοκανναβοειδές μόριο που ονομάζεται 2-AG».